Come aumentare la potenza

Molti quaranta uomini che hanno problemi con la disfunzione erettile spesso chiedono come aumentare la potenza a casa. Esistono molti modi: esercizi fisici, metodi chirurgici per aumentare la libido, le medicine, i rimedi popolari. Inoltre, può essere necessario il trattamento di uno psicologo e corsi di formazione speciali per curare la malattia, poiché un aumento della potenza maschile dipende spesso dallo stato psicologico del paziente.

Cos'è la potenza

Per gli uomini di qualsiasi età, la potenza è molto importante, perché la vita sessuale e il funzionamento dei sistemi urinari, endocrini e sessuali dipendono da essa. La potenza dalla lingua latina è tradotta sia dal potere (potentia), mentre stiamo parlando della sfera di vita sia sessuale che domestica. Se ci sono problemi con la forza maschile, allora tutto il corpo può soffrire. La potenza, di norma, è caratterizzata dal tasso di occorrenza di un'erezione, dalla tensione del fallo e dal desiderio sessuale.

Negli uomini con problemi nella sfera sessuale, possono apparire complessi e barriere psicologiche. Con una buona potenza, una persona è fiduciosa nelle sue capacità, è in grado di valutare in modo sobrio le sue azioni. Un uomo, privo di forza, ha spesso una disposizione morbida, bassa autostima. Inoltre, potrebbe avere problemi al lavoro e nelle relazioni familiari. Pertanto, la questione di come aumentare la potenza negli uomini è di particolare importanza per la forte metà dell'umanità.

Crescente potenza

L'impotenza sessuale e il deterioramento della salute possono apparire dopo 40 anni, ma quanto sia critico dipenderà dalla predisposizione e dalle abitudini di una persona. Di grande importanza è la qualità della vita, ecologia e nutrizione. Inoltre, il corpo a questa età diventa più difficile da affrontare con le malattie, quindi sono necessari uno stile di vita e una prevenzione sani. Se un uomo maturo si trova di fronte a una violazione della potenza, è urgente chiedere aiuto a un medico che può identificare la causa di una diminuzione della libido.

Il rafforzamento della potenza negli uomini è necessario quando la scarsa eccitazione sessuale è associata a problemi psicologici: stress, depressione e un atteggiamento negativo nei confronti di un partner. Inoltre, la mancanza di eccitazione si verifica a causa dell'uso di alcol e disturbi ormonali (malattia della ghiandola surrenale, ghiandola tiroidea, obesità, diabete mellito). Una diminuzione della libido può ancora essere osservata con disturbi circolatori, malattie del midollo spinale e sclerosi multipla. Inoltre, ci sono ragioni per il significato locale:

• aterosclerosi, vene varicose;
• violazione dell'apporto di sangue ai vasi del pene;
• lesioni da fallo;
• Violazione della produzione di testosterone;
• sedimentario;
• effetti collaterali dei farmaci;
• Malattie del sistema genitourinario.

Come aumentare la potenza negli uomini in modi naturali

I problemi con disfunzione erettile possono essere temporanei o costanti. Una persona che è imbarazzata a contattare un medico inizia a assumere droghe sintetiche, dimenticando che anche i rimedi naturali possono aiutare bene. La prima cosa da fare è rivedere la tua dieta. Una corretta alimentazione può ripristinare la salute sessuale. Il cibo proteico può aumentare la libido. Inoltre, devi mangiare vitamine. Inoltre, ci sono altri modi per aumentare la potenza a casa:

• massaggio;
• tinture vegetali;
• ginnastica ed esercizi speciali;
• I bagni con erbe e foglie di baia colpiscono positivamente lo stato della potenza;
• uso di impacchi freddi;
• I bagni di contrasto aiutano ad aumentare la libido e rafforzare il corpo;
• Lo stabilimento balneare aiuterà anche a rafforzare la potenza;
• Ci deve essere una vita sessuale regolare.

Massaggio

I medici cinesi spesso praticano il massaggio per i problemi associati all'impotenza maschile. Ci sono punti speciali sul corpo umano (ai piedi, alle mani, alla schiena), al massaggio che possono migliorare la potenza. Per un'esposizione accurata, viene spesso utilizzata l'agopuntura. Tali procedure devono essere eseguite da uno specialista esperto. C'è un tipo di massaggio semplificato che un uomo può fare da solo. Questo è necessario:

• Il pollice e l'indice della mano destra afferrano il polso della mano sinistra, quindi è necessario spostare le dita 2 cm più vicino al gomito (ci sono punti attivi che sono responsabili del lavoro del fallo). Devono massaggiarli per un minuto.
• Metti le mani sulla cintura in modo che i palmi siano sulla schiena e i pollici sullo stomaco. Successivamente, spostando le mani nel punto attivo che si trova tra la parte bassa della schiena e il coccige, è necessario allungarlo attivamente con le dita medi. L'impatto su quest'area aiuterà in modo significativo ad aumentare la funzione erettile.

Esercizi

Spesso, rappresentanti della forte metà dell'umanità, quando appare la domanda, come rafforzare la potenza negli uomini, cercano di prendere pillole speciali per eliminare il problema, ma senza consultare uno specialista, questo può essere pericoloso per la salute. È meglio prestare la tua attenzione agli esercizi fisici, durante i quali il tono muscolare è normalizzato, il sangue circola attivamente attraverso il corpo, l'erezione funziona normalmente. Ecco alcuni esercizi efficaci per migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la potenza:

1. Le gambe sono sparse alla larghezza della larghezza della spalla. Va immaginato di bloccare la palla con le ginocchia. Successivamente, è necessario sforzare i muscoli, come se si tratti di un oggetto. Esegui 10 approcci per 5 secondi ciascuno.
2. Per il secondo esercizio, vai allo stomaco. Mani sotto il mento, gomiti - ai lati. Inspira bruscamente e, piegando la gamba destra, raggiungi gradualmente il ginocchio al gomito. Torna alla posizione di partenza, facendo un'espirazione lunga. Per la seconda gamba devi fare lo stesso.
3. Posizione di partenza: le gambe sono piegate alle ginocchia. È necessario iniziare a correre sul posto, mentre i calzini vengono premuti sul pavimento e i talloni si alzano alternativamente. Quando si eseguono l'esercizio, le ginocchia devono essere rapidamente avanzate.

Prodotti utili

L'alimentazione sana è un fattore importante che colpisce il lavoro del corpo maschile. Ci sono prodotti che hanno un effetto stimolante sulla libido. Agiscono come afrodisiaci. Gli uomini dovrebbero mangiare cibi ricchi di vitamine, perché tale cibo migliora il metabolismo e l'azione delle reazioni biochimiche e mentali del corpo maschile. Anche la offal (fegato, polmoni, cuore) dovrebbe essere presente nella dieta. Cosa aumenta la potenza maschile? Elenco dei prodotti:

• verdure (cavolfiore, broccoli, zucchine, cavolo di Pechino, sedano, carote);
• zenzero, aglio, aneto;
• semi di zucca;
• spezie: basilico, cannella, zafferano, peperoncino, prezzemolo (tratta l'impotenza meccanica);
• frutti (mango, agrumi, granata, albicocca, fichi, mele, melone, uva, banana, lamponi);
• Pesce e frutti di mare: gamberi, cozze, granchi (ben aumentano il livello degli ormoni maschili);
• miele naturale;
• pane di segale;
• noci (noci, cedro, anacardi, nocciole);
• funghi;
• Uova di gallina
• Prodotti acidi -milk (formaggio, kefir, cottage).

Bagni di contrasto

L'accettazione quotidiana di un bagno contrastante aiuta ad aumentare la forza sessuale maschile. Rafforza l'intero corpo e influenza favorevolmente la circolazione del sangue nel bacino. Per la procedura, è necessario preparare in anticipo due contenitori profondi, ognuno dei quali dovrebbe essere riempito con acqua fredda e calda. Per ottenere l'effetto terapeutico, è necessario sedersi in ciascun contenitore in sequenza. Allo stesso tempo, in acqua calda devi sederti per circa 3 minuti, in quello freddo - uno. È necessario adottare almeno tre approcci.

Bagno

La combinazione di massaggio leggero ottenuto dando una pacca con una scopa di betulla, il vapore caldo e il bagno in acqua fresca può fornire vivacità, umore eccellente e massima prontezza per il rapporto. Devi visitare il bagno due volte a settimana e assicurarti di usare una scopa di betulla. Se tale opportunità è assente, allora puoi provare a utilizzare una doccia a contrasto. Questa procedura aumenta l'attività sessuale e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.

Ricezione di pillole

La farmacologia moderna offre un'enorme quantità di farmaci che possono aumentare il potere maschile. Alcuni fondi mirano ad aumentare la potenza, mentre altri mirano a un'ulteriore stimolazione dei desideri sessuali. Eventuali farmaci possono essere utilizzati solo dopo aver consultato uno specialista. Non è consigliabile bere compresse per le persone che non hanno raggiunto i 25 anni e coloro che soffrono di angina pectoris. Le droghe più popolari sono:

• Il moderno farmaco per l'impotenza, l'inibitore selettivo del Comitato centrale del Central Research Institute di FDE-5 specifico, può aiutare anche in casi avanzati. L'effetto del farmaco inizia mezz'ora dopo aver preso e rimane quasi 2 giorni. Può estendere i rapporti sessuali a lungo. L'effetto più rapido del farmaco si verifica se si prende una compressa a stomaco vuoto. Non prendere il prodotto con insufficienza renale, malattie vascolari, leucemia, ipertensione arteriosa.
• L'inibitore FDE-5, che si distingue per un lungo effetto, dopo aver preso la compressa, l'effetto può persistere per 36 ore. Un grande vantaggio della droga è che può essere combinato con cibi grassi, alcol. Si raccomanda a questo stimolatore della potenza per essere consumato 20 minuti prima del sesso per ottenere piena soddisfazione dal rapporto sessuale. Lo svantaggio del farmaco è che viene spesso escreto dal corpo, quindi spesso si verificano mal di testa, disturbo digestivo, arrossamento del viso.
• Un farmaco con un alcaloide di un albero yohimbe. Questo farmaco blocca i recettori adrenergici centrali e periferici. Stimola la produzione di ormoni sessuali. La medicina viene seguita per 10 settimane. La controindicazione all'uso del farmaco è l'ipertensione, il fegato e le malattie renali, la patologia cardiaca.

Droghe naturali

I mezzi contenenti componenti naturali hanno un effetto benefico su tutto il corpo, migliorando e tonificando il flusso sanguigno. I componenti più comuni che compongono tali farmaci: la radice del ginseng è un forte afrodisiaco, un panna di cervo, zenzero - stimolano la produzione di ormone del testosterone e la radice rossa - ripristina e aumenta la forza maschile. Droghe speciali naturali:

• L'additivo biologicamente attivo con estratto di euricoma a fette lungo, palme sabali, foglie di Damiana sono raccomandate per l'erezione. La medicina è completamente sicura per il corpo, contribuisce alla produzione di spermatozoi, normalizza i livelli di testosterone e aumenta il desiderio sessuale. Il corso dell'additivo è di 30 giorni. Il farmaco è controindicato nei pazienti con ipertensione, aterosclerosi.
• Una medicina di origine vegetale, che include un estratto di un'ancoraggio di estinzione. Il farmaco aiuta a migliorare un'erezione. Prendi il rimedio prima del pasto principale. Non puoi bere compresse a pazienti con malattie cardiache, reni.

Preparazioni per aumentare la potenza nelle donne

I problemi con i disturbi della libido nelle donne sono comuni sia nel mezzo che in giovane età. Lo stato psicologico o la malattia del sistema riproduttivo può essere associato a questo. Di norma, un numero enorme di fattori influisce sul potere femminile: la routine quotidiana, il cibo, le relazioni con un uomo, lo stress e il lavoro. Sulla base del motivo che ha causato una diminuzione della libido in una donna, il medico può prescrivere i farmaci appropriati:

• Migliora il rilascio di lubrificazione naturale, fornisce sangue ai genitali, aumenta l'attrazione sessuale. Si consiglia alle donne di prendere la compressa di droga una compressa 2 volte al giorno. Raramente il trattamento può essere accompagnato da eruzioni cutanee, prurito, gonfiore. Il farmaco non può essere usato durante la gravidanza.
• L'effetto del farmaco ha lo scopo di espandere i vasi sanguigni nei genitali, a causa della quale viene rilasciata la lubrificazione naturale. I medici prescrivono uno strumento dopo aver preso contraccettivi orali, quando le donne hanno una diminuzione della potenza. Durante l'assunzione, le reazioni avverse possono apparire raramente: compromissione visiva, mal di testa, eruzione cutanea, congestione nasale.

Come rafforzare rapidamente la potenza a casa

Se un uomo ha problemi con la disfunzione erettile, inizia a preoccupare l'unica domanda su come aumentare rapidamente la potenza. Ciò è possibile se si utilizzano strumenti speciali (tablet, unguenti, lubrificanti). Per aumentare la potenza, puoi usare tali metodi popolari:

• È necessario tenere sotto controllo la dose giornaliera di acqua, altrimenti la stagnazione sorgerà nella circolatoria;
• Il prezzemolo sarà in grado di ripristinare rapidamente la libido senza assumere farmaci (dose giornaliera di verdure - 70 g);
• abbandonare bevande alcoliche e cattive abitudini;
• Controllare il peso, esercizio fisico;
• eseguire esercizi speciali ogni giorno;
• rilassarsi completamente;
• Prima di utilizzare i medicinali per aumentare rapidamente la potenza, è necessario visitare uno specialista per chiarire il fattore che provocano il disturbo.

Rimedi popolari

Prima di utilizzare qualsiasi rimedio popolare per migliorare la potenza, è necessario consultare un medico su possibili conseguenze negative per il corpo, puoi ancora chiedere il consiglio di un erborista esperto. Per aumentare la libido, vengono spesso utilizzate le seguenti ricette di medicina tradizionale:

• Una miscela di succo di carota, miele, noci e zenzero (puoi prendere una radice fresca o secca). Tutti gli ingredienti devono essere tritati e aggiunti 1 cucchiaio di miele. Prendi la miscela un'ora prima dei pasti per un mese.
• Per aumentare la potenza, puoi usare il brodo di ortica. Per fare ciò, insistono sulle foglie della pianta in acqua bollente per 5 ore. Il prodotto deve essere preso prima dei pasti.
• Il ginseng è un efficace afrodisiaco naturale con un'erezione indebolita. Dalla pianta si ottengono eccellenti decotti per aumentare la libido.
• Estratto di Eleutherococcus - Patogeno naturale naturale. Può essere acquistato in qualsiasi farmacia e accettato, secondo le istruzioni.
• Insalata di cipolle, barbabietole, asparagi. Tutti gli ingredienti hanno un effetto positivo sul potere maschile.

Tinture

Tinture a base di erbe sono state a lungo usate per aumentare l'attrazione sessuale. La più popolare è la ricetta con ginseng e miele. Per prepararlo, è necessario prendere un cucchiaio di radice fresca schiacciata e 3 cucchiai di miele, tutti devono essere miscelati accuratamente e lasciarlo fare preparazione per 10 giorni. Successivamente, la miscela dovrebbe essere consumata su un cucchiaino 3 volte al giorno. Altre tinture utili:

• Le cipolle devono essere tritate e versare 400 ml di acqua bollita, lasciarlo fare la preparazione per 4 ore. La miscela deve essere consumata quotidianamente 100 ml 3 volte al giorno.
• I cereali di noce devono essere tritati e mescolati con miele, assumendo la stessa quantità di ingredienti. Quindi, aggiungi latte. La miscela risultante dovrebbe essere presa prima dei pasti 2 cucchiaini.
• La tintura di aglio è venduta in farmacia. Venti gocce dovrebbero essere bevute due volte al giorno.